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Autoestima… Como está a tua?

Mas afinal de contas, o que é a autoestima? Será que é estar sempre arrumada, maquiada, com a barba feita, com o corpo escultural? 

Para tu te sentir com a auto estima com autoestima como tu precisas estar? 

A questão é que a verdadeira autoestima é quando tu tens a força de te levantar depois dos momentos difíceis da rua vida, pois se tu tem continuas no buraco, não tens a força de sair dali. A verdadeira autoestima é tu te apoiar, saber que és capaz, confiar que tu consegues! É ter resiliência! Ter a capacidade de lidar com seus próprios problemas, de sobreviver e superar momentos difíceis e mesmo diante de situações adversas não ceder à pressão, independentemente da situação. 

Ok Dani, e como faço para aumentar minha autoconfiança? Bom, primeiro não te comparar com os outros, hoje com as redes sociais bombando, pessoas cheias de seguidores, corpos perfeitos, a gente pensa que aquilo é o ideal, mas na real aquela “perfeição” toda é verdade? Instagram e Facebook é o que palco, mas o que acontece por de trás dos bastidores? 

Então começa a admirar tuas qualidades, investe na tua saúde emocional, física, estuda aquilo que tu quer, te organiza, seja gentil contigo, não te critica tanto, aceita tuas imperfeições. 

Existem várias terapias que podem te ajudar, o importante é dar o primeiro passo, que é reconhecer que algo não está bem, e começar a olhar para isso com aceitação e amor. 

Vamos juntos dar o primeiro passo? Pega um papel e uma caneta e escreve as uas 3 maiores potencialidades e o que elas podem fazer para  te ajudar a levantar esse astral e voltar a confiar em ti, no teu potencial. 

Um beijo Dani 

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10 respostas

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